\ Pele: dicas de cuidados no inverno

Com esse tempo frio e seco, a pele fica daquele jeito… :/
Em contrapartida, quem tem a pele oleosa, pode sentir a pele ficar com mais oleosidade que o normal. E pensando nisso,  o Sou Fitness irá te ajudar a cuidar da cútis e deixá-la igual a um pêssego! Vamos dar algumas dicas para que você consiga cuidar da pele em casa… Além de tratamentos estéticos, lembre-se que o mais importante é ingerir bastante, mas bastante água mesmo e uma excelente alimentação. Esses dois fatores influenciam bastante na pele.

Dicas práticas para manter a pele bonita no inverno:

  • cuidado com os banhos quentes, àqueles que você sai com a pele vermelha, pois a água em temperatura mais alta elimina a proteção natural da pele e os danos são terríveis como ressecamento e totalmente desidratada. Opte por um banho morno e rápido;
  • use sempre o protetor solar, independentemente da estação do ano, pois o protetor retarda o envelhecimento, evita manchas, ressecamento excessivo da pele, e principalmente e o mais importante é que previne o câncer de pele. Peça ao dermatologista um protetor que se adeque a seu tipo de pele;
  • escolha um sabonete ideal para a sua pele. Leia o rótulo e se identifique. Evite sabonetes com contenha em sua composição ácido salicílico, ácido glicólico ou álcool em sua fórmula, pois favorece ainda mais na remoção da gordura natural da pele.  Dê preferência aos que possui manteiga de karitê, glicerina, triglicerídeos ou ceramidas
  • não use bucha ou esponja para lavar o rosto. Isso é um grande erro. Use apenas as mãos em movimentos suaves…
  • use um hidratante que seja oil free (sem óleo) de preferência
  • evite esfoliar a pele
  • aproveite o inverno para fazer qualquer procedimento na pele, pois você estará livre de ações de raios solares e calor na recuperação

 

Antes de realizar qualquer uma das dicas acima, procure um dermatologista, pois ele sim, pode avaliar e indicar os produtos certos para cada tipo de pele.

No mais, aproveite esse clima gostoso não apenas para cuidar da pele, mas cuidar do seu corpo também, pois se não sabem, no inverno  a queima de gordura é maior, pois o corpo desprende de maior energia para se aquecer. Então, nada de desânimo e vamos movimentar…

Caso tenham alguma dúvida ou sugestão, comente abaixo ou clique aqui e mande pra gente!
O Sou Fitness terá o imenso prazer em postar as suas idéias!

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